Jetzt nach den Ferien starten beim TSV zwei neue Kapow-Kurse in Lank und Bösinghoven.

Kapow® (gesprochen „Kapau“) ist ein Kardio-Power-Workout. Es kombiniert funktionelles Training mit klassischer Dance Aerobic bei mitreißender House und Dance Musik. Neben der körperlichen Fitness und Gesundheit stehen bei diesem Workout vor allem der Spaß und das Abschalten vom Alltag im Vordergrund. Einfache und leicht zu erlernende Bewegungen werden dabei an das individuelle Niveau der Teilnehmerinnen und Teilnehmer angepasst.

Der Kurs in Bösinghoven beginnt am Mittwoch, 8.1. um 20.00 Uhr im Trainingscenter des TSV auf der Bösinghovener Str. 55 und umfasst 20 Trainingseinheiten, der Kurs im TSV Sportraum auf der Theodor-Mostertz-Sportanlage in Lank, Nierster Str. 90, startet am Samstag, 18.1. um 11.00 Uhr und umfasst 17 Trainingseinheiten. Beide Kurse stehen unter der Leitung der zertifizierten Kapow Trainerin Eva Blomenkamp.

Weitere Infos unter tsv-meerbusch.de oder in der TSV Geschäftsstelle Tel. 02159 – 81 99 64, E-Mail: gs@tsv-meerbusch.de