Die TD Lank Gymnastikabteilung bietet vom 10.01. – 28.02.2020 einen FUNctional Cross-Kursus unter Leitung von Despina Bascheck an. Das Training findet immer freitags von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr in der Turnhalle Stettiner Straße in Lank-Latum statt.

FUNctional Cross-Training zeichnet sich durch den Zusammenhalt in der Community sowie den Spaß und die Motivation beim gemeinsamen Training in der Gruppe aus.

Elebt in der TD Lank Gymnastik-Abteilung ein abwechslungsreiches und herausforderndes Training. Die Bewegungen sind allesamt komplex und beanspruchen mehrere Muskelgruppen. Zusammenfassend werden folgende Skills trainiert: Kraft, Kraftausdauer, Schnellkraft, Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeit, Balance, Koordination, Genauigkeit, Ausdauer, Flexibilität.

Für Mitglieder der Gymnastikabteilung ist die Teilnahme kostenlos. Auch ist eine Teilnahme als Gast möglich. Eine vorherige Anmeldung ist erwünscht.

Weitere Informationen erhalten Interessierte unter: www.td-lank07.de (Abteilung Gymnastik/Kurse)